Ciąża i macierzyństwoZdrowie

Jak rozpoznać depresję poporodową i jak sobie z nią radzić?

Jak rozpoznać depresję poporodową i jak sobie z nią radzić?

W naszym społeczeństwie wciąż panuje przekonanie, że matka powinna być idealna, powinna być Matką Polką – pełną siły i energii, czerpiącą radość z samego patrzenia na malutkie stópki bobaska. Jednak nie wszystkie kobiety są w stanie tę radość odnaleźć. Zmiana gospodarki hormonalnej w organizmie kobiety po porodzie powoduje huśtawki nastrojów a ilość nowych obowiązków przekracza możliwości młodej mamy, która wpędza się w poczucie, że „nie nadaje się do tej roli”. Takie nastawienie to często początek depresji poporodowej. Dotyka ona 10-20% kobiet. Zaakceptowanie diagnozy jest trudne, młoda mama obarcza się poczuciem winy, że powinna czerpać radość z macierzyństwa a zamiast tego bezustannie płacze i nie czuje więzi z własnym dzieckiem. Kobiecie zmagającej się z depresją poporodową trzeba bezwzględnie i niezwłocznie pomóc.

Objawy depresji poporodowej

Depresja poporodowa często mylona jest z baby bluesem. Jak odróżnić te dwa schorzenia? Baby blues jest przejściowym, naturalnym stanem, który pojawia się po porodzie. Związany jest ze zmianami hormonalnymi po ciąży. Pojawia się do około 3 tygodni po porodzie i kończy się mniej więcej wraz z połogiem. Młoda mama odczuwa niepewność, zmęczenie, jest rozdrażniona, doświadcza huśtawki nastrojów. Jednak objawy te są znacznie mniej nasilone niż w przypadku depresji. Objawy depresji na ogół pojawiają się później (od około 2. miesiąca, do nawet roku po porodzie) i trwają od kilku miesięcy do nawet kilku lat. Symptomy depresji poporodowej można podzielić na 4 kategorie:

  • somatyczne (fizyczne reakcje organizmu): zaburzenia snu, utrata lub zwiększenie apetytu, spadek libido, przemęczenie, spowolnienie psychoruchowe;
  • emocjonalne: niska samoocena, zły nastrój, płaczliwość, apatia, drażliwość, poczucie lęku, myśli samobójcze;
  • poznawcze: oddzielenie się od rzeczywistości, spadek koncentracji, spowolnione tempo działania i myślenia;
  • dotyczące więzi z dzieckiem: brak zainteresowania dzieckiem, obawa, czy mama podoła nowym obowiązkom, brak radości z kontaktu z dzieckiem, chęć skrzywdzenia dziecka.

Jeżeli młoda mama dostrzega u siebie powyższe objawy a stan ten nie mija po kilku tygodniach, należy wziąć pod uwagę możliwość wystąpienia depresji poporodowej, w związku z czym należy zgłosić się do specjalisty.

Leczenie depresji poporodowej

Kobieta, która cierpi na depresję poporodową, powinna jak najszybciej skonsultować się z psychiatrą i psychoterapeutą. Depresja bardzo rzadko mija samoistnie, „przeczekanie” jej wiąże się z dużym ryzykiem (myśli samobójcze, myśli o skrzywdzeniu dziecka). Dlatego niezbędna jest wizyta u specjalisty. Leczenie depresji poporodowej w większości przypadków polega na leczeniu farmakologicznym, co jest utrudnione ze względu na karmienie piersią. Środki psychotropowe przenikają do mleka matki, choć badania nad najnowszymi lekami wskazują, iż przenikają one do pokarmu w niewielkich ilościach, natomiast we krwi dziecka nie są wykrywane. Ze względu na brak badań na szerszą skalę, podawanie ich matce karmiącej wiąże się z dużym ryzykiem, ale pod ścisłą kontrolą lekarza nie jest wykluczone.

Bardzo ważnym elementem walki z depresją po porodzie jest wsparcie najbliższych. Kobieta potrzebuje poczucia, że nie jest osamotniona w opiece nad dzieckiem, dlatego ojciec dziecka powinien przejmować obowiązki, aby pomóc partnerce. Nie wolno młodej mamy zmagającej się z depresją krytykować i upewniać jej w przekonaniu, że samodzielnie nie poradzi sobie z dzieckiem. Powinno się również umożliwić jej udział w grupach wsparcia, gdyż nikt nie zrozumie jej lepiej niż matki w podobnej sytuacji.

1 vote
Next article Zdrowe drugie śniadanie do szkoły — kanapki to nie wszystko!
Previous article Depilacja a golenie części intymnych — którą metodę wybrać?

Related posts

0 Comments

Nie ma jeszcze komentarzy

Skomentuj ten post jako pierwsza!

Zostaw komentarz

Your data will be safe! Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person. Required fields marked as *

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close