UrodaZdrowie

Obgryzanie paznokci — przyczyny, skutki i sposoby jak przestać

Obgryzanie paznokci — przyczyny, skutki i sposoby jak przestać

Onychofagia – problem, z którym zmagają się setki tysięcy osób na całym świecie. Nałogowe obgryzanie paznokci dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. W Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych nałóg ten jest zaliczany do szeregu chorób określanych jako specyficzne zaburzenie zachowania i emocji, które występuje często u osób zagubionych życiowo i z niską samooceną. Do  przyczyn obgryzania paznokci zaliczamy m.in. ciężką sytuację, jaka miała miejsca w rodzinnym domu, traumatyczne przeżycia z przeszłości oraz duży i przewlekły stres. Może się okazać, że nałóg ten jest  efektem ubocznym różnych poważnych schorzeń psychicznych. Osoby, które odczuwają dyskomfort psychiczny, lęk, stany depresyjne powinny natychmiast poradzić się lekarza specjalisty. W innym przypadku żadna metoda, niebędąca profesjonalnym leczeniem, nie będzie w stanie pomóc osobie uzależnionej.

Bez obaw. Istnieją osoby, które śmiało mogą twierdzić, że nie mają ani problemów emocjonalnych,  ani niskiego poczucia wartości. Są to osoby sukcesu, mające szczęśliwe rodziny, z dobrą sytuacją finansową, a u których obgryzanie paznokci jest tak silnie zakorzenionym uzależnieniem z przeszłości, że nie są w stanie sobie z nim poradzić.

 

Skutki obgryzania paznokci

 

Poza przykrymi skutkami obgryzania paznokci, jakimi są kwestie estetyczne, istnieją też te bardziej poważne, które mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie osoby uzależnionej. Wkładanie palców do ust sprzyja powstawaniu różnych infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych, jak np. opryszczka lub zapalenie jamy ustnej. Salmonella, żółtaczka, pleśniawki i różnego rodzaju pasożyty jak np. owsiki to już poważniejsze możliwe przypadki występujące u osób uzależnionych od obgryzania.  Jeżeli często zdarza nam się trzymać ręcę w okolicach ust musimy pamiętać o ważnej dla naszego zdrowia higienie i myć dłonie tak często, jak to tylko możliwe.

 

Jak przestać obgryzać paznokcie?

 

Skutecznych sposobów na obgryzanie paznokci jest niewiele. Osoby, które pozbyły się tego nałogu, mogą śmiało stwierdzić, że tak jak w przypadku innych uzależnień najważniejszym czynnikiem pomagającym w rzuceniu jest silna wola. Jeżeli sami nie jesteśmy w stanie przestać tego robić, żaden sposób na odzwyczajenie się od obgryzania nam nie pomoże. Dotyczy to szczególnie osób dorosłych. Dzieci na szczęście mogą się jeszcze odzwyczaić specjalnym płynem dostępnym w aptekach. Preparat stosuje się na paznokcie i pozostawia do wyschnięcia. Sekret polega na tym, że zaschnięty lakier ma intensywny, gorzki i odrzucający smak. W chwili kontaktu palców z ustami natychmiast odczuwa się gorycz, co skutkuje automatycznym odstawieniem ręki.

Wysiłek umysłowy, czytanie książki, pisanie egzaminu to najczęstsze momenty podczas których dochodzi do obgryzania paznokci. W chwili kiedy „obgryzacze” są skupieni nad jakąś czynnością i mają wolne ręce automatycznie i bezwiednie kierują je do ust. W takich sytuacjach warto mieć pod ręką chrupiące przekąski jak słone paluszki, marchewkę i pokrojone owoce. Ręcę i usta będą wtedy zajęte czymś innym, a paznokcie będą miały chwilę wytchnienia.

Osoby uzależnione od obgryzania bardzo często widząc lekko złamany, nierówny paznokieć lub odchodzącą skórę nie są w stanie się powstrzymać. W takich sytuacjach najczęściej dochodzi do mocnego obgryzienia oraz krwawiących ran. Żeby temu zapobiec należy wykonać zabieg regenerujący paznokcie, czyli przypiłować lekko paznokcie na równo oraz pozbyć się skórek za pomocą cążek kosmetycznych. Ostatnim etapem powinno być nałożenie odżywki wzmacniającej z witaminami. Paznokcie, nawet w małym stopniu wyglądające na zadbane mogą zachęcić osoby uzależnione od obgryzania do polepszenia stanu swoich dłoni oraz pomóc im w ostatecznym rzuceniu nałogu.

Jeżeli nie jesteśmy w stanie sami poradzić sobie z rzuceniem nałogu, należy udać się do lekarza specjalisty po poradę.

0 votes
Next article Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy
Previous article Co to jest Sarahah? Czy nowa aplikacja pobije rekord Snapchata?

Related posts

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Comment

Your data will be safe! Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person. Required fields marked as *

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close